blank
Подготовка: 2 мин
Готовка: 3 мин
Готовность: 5 мин

Еще один отличный салатик со шпинатом и цукини. Для тех кто хочет похудеть. Да и в целом шпинат очень полезный для здоровья. Приступим

Кстати можете посмотреть рецепт другого салата со шпинатом и яйцом. Может он понравится больше :)

Салат со шпинатом и цукини

Для приготовления полезного для здоровья салата со шпинатом вам понадобится:

  • Шпинат – 0,5 пучка
  • Цукини (синенькие)
  • Красный лук – 0,5 луковицы
  • Орегано
  • Оливковое масло
  • Бальзамический уксус
  • Соль
  • Перец

Салат со шпинатом и цукини

Приготовление салатика:

  1. Цукини нарежем кружочками и или полосками (как вам больше нравится).
  2. Обжариваем наши кусочки до появления корочки. Масло при этом на сковородку лить не надо.
  3. Лук нарежем полукольцами
  4. Из орегано, оливкового масла и бальзамического уксуса делаем заправку. Просто добавляем все ингредиенты в чашку и тщательно перемешиваем.
  5. Заправляем салат нашей заправкой, наслаждаемся вкусом и считаем сколько полезного дали своему организму.

Салат из шпината и цукини рецепт

Салат довольно вариативный. Можно добавить и орехи, нут, авокадо. Пробуйте, экспериментируйте. Наслаждайтесь вкусом!

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here