Салаты

Очень простой и доступный салат из соленой селедки

винегрет с селедкой рецепт с фото

Этот простой и легкий салат с селедкой и овощами подойдет как для повседневного меню, так и для празднования торжества. Пригодится людям, которые придерживаются поста, ведь этот салат с селедкой без майонеза.

Винегрет с селедкой рецепт легкий, который освоит даже новичок кулинарного дела. Он станет прекрасным дополнением обеда, ведь селедка уникальна по содержанию полезных веществ. Большое содержание жирных кислот омега-3 необходимых для здоровья сердца и сосудов, а также витамин D поможет в борьбе за здоровый образ жизни.

Продукты для салата с селедкой и овощами:

  • Селедка – 1 шт.;
  • Свекла – 1 большая;
  • Картофель – 2 средние;
  • Свежие огурцы – 2 шт.;
  • Зелень, растительное масло, соль.

 

Салат из соленой селедки процесс приготовления:

  1. Рыбу очистить от шкурки и внутренностей. Аккуратно, внимательно выбрать все кости.
  2. Свеклу и картофель отварить, остудить и почистить.
  3. Все ингредиенты нарезать кубиками, добавить измельченную зелень, заправить растительным маслом, посолить, перемешать.

Приятного вам аппетита!!!

Калорийность 100 г салата с селедкой без майонеза – 240 Ккал

0
0
0
0
0
Total
0
Shares